Aerial Yoga

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Aerial Yoga

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Aerial yoga

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Traiditionele yogahoudingen uitgevoerd in een doek (swing) die aan het plafond bevestigd is en boven de grond zweeft. 
De nadruk komt nu meer op de buikspieren en armen te liggen wat resulteert in een sterke rug en krachtiger (in)borst!
Veel houdingen zijn gemakkelijker uitvoerbaar Zo zijn er de achteroverbuigingen. Omdat je de zwaartekracht trotseert in het doek kom je gemakkelijker in deze poses en daar word je soepel van. Je balans wordt wel meer op de proef gesteld omdat je vaak op één been staat terwijl het andere been in het doek zit.
Omgekeerde houdingen zijn heel gemakkelijk uitvoerbaar,( zoals de koning der asana´s), wat direkt doorwerkt op het centrale zenuwstelsel. 
Dit werkt super ontspannend. Tot slot wekt Aerial yoga het kind in jezelf en roept op tot speelsheiden plezier!

Op aanvraag bij een groepsgrootte van  3-7 mensen. Geen ervaring nodig!

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Aerial yoga

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Bezoek adres

(bij voorkeur na telefonische afspraak)
Lochterstraat 3, 6012 RD Haler

Pinxtenstraat 4 6012 RJ Haler

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Bel

+31 (0) 495 55 27 20

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Email 

Voor algemene informatie kunt u mailen naar:
info@atelier27.nl

 

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