Hatha-Yoga Flow

Deze variant van de klassieke (statische) Hatha Yoga is veel ‘vloeiender’. Men blijft tussendoor niet stilstaan om te beleven welke uitwerking de houding op je heeft. Je blijft echter in een continue stroom van beweging overgaan van de ene asana naar de andere. Hierbij ontstaat er een ‘flow’ van beweging. Deze yoga is veel dynamischer. Iedere les wordt zo gegeven dat je optimaal kunt profiteren van de klassieke yoga houdingen. Daarnaast biedt de les de mogelijkheid al bewegende je lichaamsbewustzijn te vergroten. Ademhaling, flexibiliteit, evenwicht en beweging worden hier gecombineerd.