Meditatie cursus

In deze lessen wordt de nadruk gelegd op meditatieve (bewegings)oefeningen. Doordat ze bewust en vooral langzaam worden uitgevoerd werken ze uitermate intensief door op lichamelijk, emotioneel en mentaal gebied. Men leert zich volledig op het NU te concentreren, wat met een grote mate van rust gepaard gaat.
Door meditatie verhoog je je mentale kracht en het geeft je een betere focus en concentratievermogen. Meditatie helpt de geest rustig en stil te laten worden en het gevoelsleven in balans te brengen. Meditatie kan ook problemen helpen oplossen doordat het ons inzichten geeft, zowel op geestelijk als op wereldlijk gebied. In ons drukke leven wordt er een voortdurende aanslag op onze zintuigen gepleegd en daarom is meditatie een prachtige gelegenheid om op innerlijke ontdekkingsreis te gaan.
Er wordt ook een (geleide)visualisatie gedaan om het spirituele zelf te voeden. Deze werkt verruimend en verbindend in op het geestelijk- en zielennivo.

Kosten: €64,00 (8 lessen)